Meskipun sahabat fit bukan seorang atlet, tetapi sahabat fit bisa memiliki tubuh yang bugar dan sehat seperti atlet. Tentunya hal ini bisa diperoleh dengan cara rutin berolahraga, istirahat yang cukup, dan yang paling penting adalah menjaga pola makan seperti mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Untuk…