Sampai saat ini penyebaran virus covid-19 masih meningkat. Lalu satu pertanyaan yang mungkin muncul terkait covid-19 adalah makanan apa yang bisa dikonsumsi saat terinfeksi virus tersebut. Pasalnya belum ada ahli yang menjelaskan secara spesifik tentang makanan dan minuman apa yang dapat melawan virus covid-19. Karena bagaimanapun virus ini masih baru dan masih perlu diteliti lebih lanjut.
Namun, untuk orang-orang yang sudah terinfeksi virus covid-19. Umumnya pada selama proses penyembuhan, pasien covid-19 diharuskan untuk tetap menjaga asupan makanan sehat dan bergizi. Hal ini bertujuan supaya sistem imun tetap terjaga. Selain itu, asupan gizi yang baik dan sesuai merupakan salah satu faktor untuk mempercepat proses penyembuhan pasien covid-19.
Kemudian kenapa makanan yang akan dikonsumsi harus baik dan sesuai? Karena gejala yang ditimbulkan dari masing-masing orang yang terinfeksi virus covid-19 bervariasi. Seperti gejala umumnya adalah tidak dapat mencium bau, mengecap rasa, demam tinggi, batuk kering , dan sesak nafas. Namun ada juga beberapa orang yang mengalami gejala nyeri otot, kelelahan, skait kepala, sakit mata, sakit tenggorokan, hingga mengalami ganguan pencernaan. Maka dari itulah, pantangan makanan bagi pasien covid-19 harus disesuaikan dengan gejala dan riwayat penyakit yang dimiliki sebelumnya. Kalaupun tanpa gejala. Bukan berarti pasien bisa seenaknya makan makanan yang tidak sehat.
Berikut beberapa jenis-jenis makanan yang harus dihindari saat terinfeksi virus covid-19.
- Makanan cepat saji
Meskipun enak dan lezat, tetapi makanan cepat saji tidak diperkenankan dikonsumsi oleh orang sakit. Apalagi bila sedang sakit tenggorokan dan batuk kering, mengonsumsi makanan cepat saji malah akan memperparah. Mengapa ? karena makanan cepat saji biasanya di masak dengan cara deep fry yang mengakibatkan makanan tersebut mengandung minyak berlebih.
2. Makanan dalam kemasan
Makanan kemasan biasanya mengandung bahan pengawet, natrium, aditif, dan tambahan kadar gula yang tinggi sehingga dapat menyebabkan peradangan. Maka hal ini akan memperburuk keadaan, karena pada saat terjadi peradangan system kekebalan tubuh akan menurun yang menjadikan tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
3. Terlalu banyak makan daging merah
Selain makanan kemasan, pemicu dari peradangan juga dapat disebabkan akibat terlalu banyak mengonsumsi daging merah, pasalnya kandungan lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan peradangan.
4. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng bisanya mengandung banyak lemak, jika dikonsumsi berlebih, akan merusak system kekebalan tubuh. Sselain itu, mengonsumsi makanan yang digoreng juga dapat meningkatkan kolesterol jahat yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskuler.
5. Makanan pedas dan asam
Banyak gejala yang terjadi Ketika seseorang terinfeksi virus covid-19 seperti ganguan pernafasan bahkan mengalami mual dan muntah juga.
Jika anda mengalami gejala itu, sebaiknya hindari makanan yang pedas dan asam. Supaya lambung tidak semakin bermasalah. Makanan pedas juga akan mengiritasi tenggorokan apabila anda mengalami gejala sakit tenggorokan dan batuk kering.
Itulah beberapa makanan yang harus dihindari Ketika terinfeksi covid-19, meskipun demikian. Pantangan makanan sebetulnya tergantung pada gelaja dan Riwayat Kesehatan yang anda miliki.