Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan alami bagi bayi yang memberi banyak manfaat, seperti meningkatkan atibodi yang membantu bayi agar lebih kebal terhadap berbagai penyakit, membantu perkembangan otak, dan meningkatkan kecerdasan. Serta secara psikologis, memberi ASI dengan cara menyusui akan menimbulkan kedekatan secara batin antara…
Melansir dari berbagai artikel, kadar gula darah normalnya berkisar antara 70-100mg/dL sebelum makan. Sedangkan kadar gula darah setelah makan normalnya tidak melebihi dari 140mg/dL. Namun pada penderita diabetes dan prediabetes, kadar gula darah sering meningkat dengan cepat. Hal ini dapat disebabkan karena lupa atau tidak…
Sarapan pagi merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting. Tetapi, karena alasan terburu-buru atau tidak terbiasa memulai hari dengan sarapan pagi, membuat beberapa orang melewatkan kegiatan tersebut. Padahal sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan tubuh. Menurut para ahli, salah satu manfaat dari sarapan pagi…
Meminum secangkir kopi di pagi hari menjadi rutinitas wajib bagi sebagian orang,karena dipercaya dapat menambah energi dan mengurangi rasa kantuk. Bahkan ada pula sebagian orang yang terbiasa minum kopi sebelum olahraga. Dikutif dari berbagai artikel, disebutkan bahwa minum kopi sebelum olahraga mampu meningkatkan kinerja atletik…
Hipertensi atau lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika darah berada di 130/80 mmHg atau lebih. Apabila tidak ditangani secepatnya, hipertensi bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain seperti : gagal jantung, penyakit ginjal, dan penyakit stroke, dan jika tidak ditangani dengan baik akan mengakibatkan…
Kebanyakan orang akan merasa ngantuk setelah makan. Apalagi setelah makan siang saat panas matahari cukup menyengat. Tentunya, rasa ngantuk itu sangat mengganggu produktivitas kita ketika kita bekerja. Agar kita terhindar dari rasa ngantuk itu, maka ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. Mau tahu apa…