Obesitas atau kelebihan berat badan terjadi karena pola makan seseorang yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan membuat tubuh rentan terhadap banyak penyakit yang mengancam kesehatan. Menjaga tubuh tetap ideal bukan hanya untuk penampilan saja tapi baik untuk kesehatan juga. Karenanya, penting bagi…
Setiap orang kendatinya mendambakan bentuk tubuh yang ideal. Lemak yang menumpuk di perut tidak hanya buruk bagi penampilan, juga berbahaya untuk kesehatan. Maka dari itu, tidak sedikit dari mereka menjalankan program diet. Tapi tahukah sahabat fit apa itu diet? Diet dapat diartikan sebagai sebuah metode…
Apakah Anda sering mendengar istilah diet keto, diet mayo, ataupun diet gizi seimbang? Ketiga hal di atas adalah metode diet yang digunakan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Setiap metode diet di atas memiliki pendekatan yang berbeda-beda untuk mencapai berat badan ideal yang sesuai dengan…