Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa begadang merupakan cara mudah menjadi kurus. Namun faktanya, kurang tidur atau begadang justru dapat meningkatkan berat badan. Kebiasaan kurang tidur atau begadang sampai dini hari adalah salah satu faktor dari risiko naiknya berat badan. Menurut penelitian dari Northwestern Medicine…
Sebagai bahan utama untuk memasak, minyak goreng harus wajib tersedia di dapur. Mungkin sebagian dari kita menggunakan minyak kelapa sawit untuk memasak. Namun, tahukah sahabat fit. Beberapa para ahli justru menyarankan agar penggunaan minyak kelapa sawit dikurangi, pasalnya dalam minyak tersebut mengandung lemak jenuh yang…
Agar makanan lebih awet, sebagian besar orang menjadikan kulkas sebagai tempat penyimpanan yang ampuh, tapi ternyata tidak semua makanan bisa disimpan dalam kulkas. Ada beberapa bahan makanan yang justru tidak boleh masuk kulkas, karena suhu dingin kulkas dapat mengubah kualitas dari makanan itu sendiri. Berikut…
Semua orang pasti menginginkan tubuh yang sehat, membiasakan diri untuk melakukan gaya hidup sehat memang tidak mudah. Kita semua tahu banyak orang yang kesulitan untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji atau mie instan, bahkan banyak juga orang yang telah memiliki niat untuk berolahraga. Namun sayang,…
Dapur merupakan salah satu ruangan penting di rumah yang harus dijaga kebersihannya. Selain menjadi faktor penentu higienitas makanan dan minuman yang kita buat, jika dapur dibiarkan kotor, justru akan menjadi tempat favorit bagi hama seperti, semut, kecoak, dan tikus untuk mencari makan. Hama ini tidak…
Pada lansia (orang lanjut usia) fungsi tubuh akan menurun seiring dengan pertambahan usia. Proses penuaan dimulai dari munculnya keriput, kemudian secara perlahan sistem kekebalan tubuh pun akan melemah. Hal inilah yang menyebabkan tubuh pada lansia akan mudah terserang berbagai penyakit. Setiap orang pasti mendambakan tubuh…
Memiliki lemak berlebih terutama diarea perut akan membuat perut jadi buncit. Dampak dari perut buncit tidak hanya menganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri seseorang saja. Namun, dapat juga menjadi pemicu munculnya masalah kesehatan bagi tubuh. Salah satu cara efektif untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan…
Beras merah memang sudah dikenal secara luas, salah satu jenis karbohidrat ini kerap menjadi pilihan bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan dengan beras putih. Karena beras merah hanya mengalami proses pengupasan kulit saja, sehingga kandungan nutrisi didalamnya…
Sampai saat ini penyebaran virus covid-19 masih meningkat. Lalu satu pertanyaan yang mungkin muncul terkait covid-19 adalah makanan apa yang bisa dikonsumsi saat terinfeksi virus tersebut. Pasalnya belum ada ahli yang menjelaskan secara spesifik tentang makanan dan minuman apa yang dapat melawan virus covid-19. Karena…
Kehamilan adalah momen yang paling ditunggu-tunggu bagi setiap pasangan. Namun, kehamilan di tengah-tengah pandemi covid-19 membuat sebagian ibu hamil merasa was-was. Sejumlah hasil penelitian mengatakan ibu hamil termasuk kategori dari kelompok rentan yang dapat terinfeksi covid-19. Hamil di tengah pandemi seperti ini membutuhkan perhatian ekstra…