Kulit berfungsi untuk melindungi anggota tubuh, sehingga harus kita jaga kesehatannya. Dewasa ini, banyak orang yang beranggapan perempuan cantik yaitu perempuan yang memiliki kulit yang putih dan cerah. Maka dari itu, banyak perempuan berlomba merawat diri untuk mendapatkan kult yang cerah dan bersinar. Memiliki kulit…
Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan alami bagi bayi yang memberi banyak manfaat, seperti meningkatkan atibodi yang membantu bayi agar lebih kebal terhadap berbagai penyakit, membantu perkembangan otak, dan meningkatkan kecerdasan. Serta secara psikologis, memberi ASI dengan cara menyusui akan menimbulkan kedekatan secara batin antara…
Kondisi stres merupakan suatu reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental) yang diakibatkan apabila sedang merasa tertekan, galau, atau dirundung masalah yang tak kunjung usai. Jika kondisi ini di biarkan berkepanjangan, maka bisa menganggu kesehatan tubuh. Seperti adanya gangguan pencernaan, kekebelan imun tubuh, hingga…
Jerawat merupakan penyakit kulit yang umum terjadi pada siapa saja. Penyakit ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari stres, fluktuasi hormon, bahkan adanya penyumbatan pori-pori oleh sel kulit mati, bakteri, atau minyak berlebih. Munculnya jewarat sering terjadi pada remaja yang memasuki masa pubertas. Karena…
Makanan bergizi untuk ibu hamil memang diperlukan, serta pola makan yang baik sangat berpengaruh untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin di dalam kandungan, terutama dalam fase trisemester pertama. Fase trismester pertama merupakan fase yang sangat penting. Karena menjadi awal mula pertumbuhan janin dan pembentukan organ…
Apabila sahabat fit belum memasukan jamur pada menu makanan sehari-hari. Ini saat yang tepat untuk mulai mempertimbangkannya. Menurut penelitian, jamur merupakan makanan sehat yang kaya akan berbagai nutrisi. Namun secara garis besar,jamur terbagi menjadi dua yaitu jamur yang dibudidayakan sebagai komoditas pangan dan ada juga…
Siapa sih yang tidak ketagihan dengan makanan junkfood? Pastinya sudah kebayang dong enaknya makan junk food, seperti burger, ayam goreng, makanan kaleng, mie instant dan minuman bersoda. Kebanyakan orang beralasan bahwa makanan instant cepat saji ini lebih praktis, murah, dan rasanya lebih lezat. Namun di…
Pernahkan sahabat fit melihat ada orang yang makan banyak tapi tetap kurus? Orang-orang seperti itu bisa dikategorikan sebagai orang beruntung. Sebab tidak perlu susah payah memikirkan berat badan yang bertambah hanya karena makanan. Mereka akan bebas makan banyak dan kapan saja tanpa menunjukkan tanda-tanda pinggang…
Bahan makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, dan susu merupakan bahan-bahan yang tidak dapat disimpan dalam jangka waktu lama. Maka dari itu, pengawetan makanan merupakan solusinya. Lalu apa yang disebut dengan pengawetan makanan? Pengawetan makanan merupakan metode atau cara yang digunakan untuk menghambat atau mematikan…
Saat ini, gaya hidup sehat menjadi tren tersendiri di kalangan masyarakat. Selain rutin berolahraga hingga menerapkan perilaku hidup bersih, banyak orang yang sudah sadar akan pentingnya menjaga pola makan. Karena dinilai sebagai investasi jangka panjang untuk tubuh. Makanan sehat dan bergizi wajib sahabat fit konsumsi…