Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa begadang merupakan cara mudah menjadi kurus. Namun faktanya, kurang tidur atau begadang justru dapat meningkatkan berat badan. Kebiasaan kurang tidur atau begadang sampai dini hari adalah salah satu faktor dari risiko naiknya berat badan. Menurut penelitian dari Northwestern Medicine…
Otak merupakan salah satu organ tubuh yang menggunakan energi dalam jumlah yang cukup signifikan. Meski memiliki berat sekitar 1,5 kg, otak dapat menghabiskan 25 persen dari seluruh kalori yang masuk dalam tubuh. Berbeda dengan organ lainnya, otak tidak menyimpan energi, maka dari itu, otak memerlukan…