Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang baik bagi tubuh. Selain mengandung protein yang tinggi, telur juga dapat menjadi sumber vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan dalam makanan sehat dan bergizi seimbang. Terdapat berbagai cara mudah untuk dapat menikmati sajian dari telur, seperti di…
Beras merah memang sudah dikenal secara luas, salah satu jenis karbohidrat ini kerap menjadi pilihan bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan dengan beras putih. Karena beras merah hanya mengalami proses pengupasan kulit saja, sehingga kandungan nutrisi didalamnya…
Siapa sih yang tidak suka ngemil? Pastinya sahabat fit juga suka kan? Tak ada yang salah dengan hobi ngemil. Namun sebaiknya pilihlah cemilan yang lebih sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.Kegiatan menyantap cemilan memang merupakan hal yang menyenangkan jika dilakukan saat sedang bersantai…
Sarapan pagi merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting. Tetapi, karena alasan terburu-buru atau tidak terbiasa memulai hari dengan sarapan pagi, membuat beberapa orang melewatkan kegiatan tersebut. Padahal sarapan pagi memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan tubuh. Menurut para ahli, salah satu manfaat dari sarapan pagi…