Obesitas atau kelebihan berat badan terjadi karena pola makan seseorang yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan membuat tubuh rentan terhadap banyak penyakit yang mengancam kesehatan. Menjaga tubuh tetap ideal bukan hanya untuk penampilan saja tapi baik untuk kesehatan juga. Karenanya, penting bagi…
Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk tubuh ideal. Namun, tak sedikit dari mereka yang gagal dalam menjalankan program dietnya. Karena kesulitan untuk mendapatkan atau mengolah makanan ramah diet. Ragam menu diet sebenarnya mudah dibuat, dengan varian bahan yang mudah…